26 listopada (sobota) w godzinach 16 -19

POGŁEBIONA PRAKTYKA JOGI

Zapraszam na 3-godzinny warsztat jogi. Podczas 90 minutowych zajęć często brakuje czasu, aby przygotować ciało do bardziej zaawansowanych pozycji. Na warsztacie najpierw rozluźnimy napięte części, stworzymy przestrzeń na przyjęcie nowego. Potem wprowadzę kierunek działania, który będzie motywem warsztatu. Najpierw zastosujemy to działanie w podstawowych pozycjach, pogłębimy tę pracę, aż przejdziemy do bardziej złożonych pozycji. Następnie wykonamy pozycje odwrócone, a na koniec relaks połączymy z obserwacją oddechu.

Będzie czas na głębszą, subtelniejszą pracę, na zadawanie pytań, na eksplorowanie jednej pozycji pod różnym kątem. Tempo i stopień zaawansowania warsztatu dopasuję do poziomu uczestników.

Kto:

Julia Butrym-Południewska

Dla kogo:
Wszystkich chętnych praktykujących regularnie minimum pół roku

Gdzie:
JogaRytm

Ile:
120 zł płatne gotówką na warsztacie

Zapisy:
Mailowo – biuro@jogarytm.pl