Warsztaty stacjonarne

Miejsce: Warszawa

24 kwietnia (sobota) w godzinach 16:00-19:00

Pogłębiona Praktyka Jogi – SZYJA

Tematem naszego przedostatniego spotkania w tym roku szkolnym będzie szyja. Choć składa się na nią zaledwie 7 kręgów, to potrafi przysporzyć nam sporo kłopotów. Jeśli marzysz o stabilnym i zdrowym staniu na głowie, musisz zadbać o szyję.

Na warsztacie pokażę, jak utrzymywać szyję w pozycjach stojących, jak prowadzić skręt i jak ustawiać się w wygięciach, aby nie zrobić sobie krzywdy. Poznacie warianty sirsasany dla osób z uszkodzonymi kręgami szyjnymi.

Na warsztat zapraszamy osoby regularnie praktykujące minimum pół roku. Nie jest konieczne samodzielne wykonywanie sirsasany.

Warsztat będzie nagrywany. Można zakupić nagranie.

Prowadzenie: Julia Butrym-Południewska

Koszt 120 zł płatne gotówką w dniu warsztatu

Zapisy: biuro@jogarytm.pl