Wszyscy wiemy, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Ale profilaktyka w naszym kraju kuleje. Senior sam musi sobie znaleźć zajęcia, które poprawią jego kondycję fizyczną.
Z okazji Dnia Babci i Dziadka chcemy zaprosić na godzinną sesję jogi. Zajęcia poprowadzą Asia i Natalia – dwie nauczycielki, które zadbają o komfort każdej osoby. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani kondycji. Wystarczy chęć praktyki.
Spotkanie odbędzie się 21 stycznia (w sobotę) o godzinie 11.00. Wystarczy wziąć wygodny strój do ćwiczeń. O wszystko inne zadbamy my. Zaproście rodziców, dziadków, ciocie, sąsiada i każdego, kto mógłby skorzystać z dobrodziejstwa jogi. A jakie to dobrodziejstwa?
Joga usprawnia, polepsza kondycję, pozwala bez zadyszki podbiec do autobusu. To fizyczne korzyści. Rozjaśnia też umysł, ułatwia lepsze zasypianie, pogłębia oddech. Nagrodą za regularną praktykę jest wyprzedzenie młodszych w wyścigu do autobusu, niezależność od pomocy innych lub wielokilometrowa wycieczka rowerowa. I satysfakcja, że jeszcze wiele można. Bo przecież każde ciało pod wpływem regularnej praktyki zmienia się.
W tych dniach można też nabyć miesięczny karnet na zajęcia w promocyjnej cenie 120 zł. Zakupu można dokonać poprzez naszą stronę internetową lub na recepcji w szkole. Dostaniesz piękny voucher, który jest idealnym prezentem na Dzień Babci i Dziadka.
