30Mar

Wyemitowane lekcje on-line

30 marca, 2020 aktualności 0

Wyemitowane lekcje on-line

Poniżej znajdziecie linki do filmów, które nagraliśmy dla Was. W każdej chwili możecie wrócić do tej praktyki. Jak wiecie, sytuacja finansowa szkoły jest bardzo trudna. Zbieramy na czynsz, więc jeśli możecie dorzucić chociażby 5 zł, to będę bardzo wdzięczna. Tutaj link do zrzutki:

https://zrzutka.pl/nzssrk

FILMY:

Siady (Natalia)
Miednica (Julia)
Vinyasa (Natalia)
Siady (Tomek)
Joga 2 – skłony w dwóch częściach (Julia)
Skręty (Natalia)
Vinyasa (Natalia)
Barki (Julia)
Wygięcia (Natalia)
Przestrzeń w dwóch częściach (Julia)
Siady (Natalia)
Łopatki (Julia)
Przygotowanie do świecy (Julia i Natalia)
Biodra (Natalia)
Uda w dwóch częściach (Julia)
Przygotowanie do stania na rękach (Julia i Natalia)
Skłony w dwóch częściach (Natalia)
Przygotowanie do lotosu (Julia)
Joga dla seniorów (Asia i Krysia)
Wygięcia (Tomek)
Przygotowanie do hanumanasany (Julia)
Praktyka na rzecz zdrowego kręgosłupa (Natalia)
Joga dla seniorów cz. II (Asia i Krysia)
Pozycje stojące (Tomek)
Przygotowanie do mandalasany (Julia)
Wygięcia (Natalia)