25Sie

Pogłębiona 3-godzinna praktyka

Sierpień 25, 2019 aktualności, Warsztaty stacjonarne 0

Pogłębiona 3-godzinna praktyka

Zapraszam na 3-godzinne warsztaty jogi z Julią.

Spotykamy się w sobotę 28 września w godzinach 16-19.

Tematem będą stopy.

Koszt to 100 zł.

Zapisy mailowo i w recepcji.

W tym roku szkolnym kontynuuję sobotnie spotkania mające na celu pogłębioną i szczegółowszą praktykę. Trzy godziny pozwalają na eksplorację asan na wielu poziomach. W tym roku tematami warsztatów będą poszczególne części ciała. Na pierwszy ogień idą stopy. Dla jogina bardzo ważne. Ograniczanie stóp wąskimi butami, jednorodne podłoże po którym kroczymy oraz nierównomierne rozmieszczanie ciężaru prowadzi do wielu zaburzeń. Na warsztatach będziemy rozszerzać, wydłużać stopy oraz rozczapierzać palce (uwielbiam to słowo!). Poćwiczymy rozmieszczanie ciężaru i wzmacnianie łuków stopy. Zapraszam. Warsztaty dostępne dla każdego, kto regularnie praktykuje minimum pół roku