JOGA ŁAGODNA

Mniej znaczy więcej. Czasem odpuszczenie jest lepsze (i trudniejsze) niż wzmożona aktywność. Zajęcia skierowane do tych, którzy potrzebują regeneracji, a jednocześnie nie chcą rezygnować z praktyki.

Poznasz pozycje, które nie wyglądają spektakularnie i są pozornie łatwe, ale silnie oddziałują na układ nerwowy. Nauczysz się mobilizować pewne fragmenty ciała, równocześnie rozluźniając inne.

To grupa dla osób przemęczonych, wracających do zdrowia po chorobie, pań w ciąży lub w trakcie menstruacji, seniorów. Zadbaj o siebie w każdym momencie życia.