7 pozycji na otwarcie miednicy
Kultura zachodu nie pomaga naszej miednicy. W tym artykule znajdziesz kilka propozycji jak uzyskać stabilność i elastyczność w tym rejonie.
Zima z jogą! 7 asan dla miłośników zimowych sportów
Oto 7 asan, które przygotują Cię do zimowego szaleństwa.
Mindfulness dla zdrowia
Recenzja książki Vidyamala Burch, Danny Penman „Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem”
Joga to stan umysłu – relacja z Konwencji z Birjoo Mehta
W dniach 2-4 czerwca odbyła się Polska Konwencja Jogi Iyengara z Birjoo Mehtą
Po drugiej stronie
Refleksje o egzaminach na stopnie nauczycielskie w jodze metodą BKS Iyengara
Wywiad z Abhijatą Sridhar Iyengar
Wnuczka BKS Iyengara, rozpoczęła studiowanie jogi w wieku 16 lat bezpośrednio pod przewodnictwem Gurujiego, swojej cioci Geety Iyengar oraz wujka Prashanta Iyengar. Obecnie jest nauczycielką w stopniu Senior, akredytowaną przez Ramamani Iyengar Memorialn Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie też na co dzień uczy.
Recenzja książki A.G. Mohan „Joga dla ciała, oddechu i umysłu”
W tej książce ważniejszy jest podtytuł, który niesie ze sobą obietnicę: „program przywracania równowagi życiowej”.
Dlaczego nie warto zapisywać się na jogę we wrześniu
Wrzesień przypomina trochę styczeń – początek roku skłania do wielkich postanowień. Składania sobie i bliskim obietnic, które często pozostają jedynie obietnicami. Zacznę od poniedziałku, od początku miesiąca, od nowego roku. Znacie to?